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小川 聖子 |
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やせるお弁当レシピ―今日から、お弁当でダイエット |
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お弁当は、詰めて初めて気がつく「肉類」と「たんぱく質」の過剰。
揚げ物と卵焼き、ウィンナーなんて取り合わせばかりが普通になってしまっている人にとっては、本書でのお弁当は貧相でしかたがないでしょう。
けれどもよくよく見れば、野菜が主流を占めている本書のお弁当のヘルシーなこと。
おかずもほとんど凝った物はなく、短時間に手早く出来るものばかりでした。
ダイエット中の性ばかりではなく、メタボリック ... |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 1,155
販売価格： ￥ 1,155 |
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村上 祥子 |
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バナナ酢[毒出し]ダイエット (AC MOOK) |
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![バナナ酢[毒出し]ダイエット (AC MOOK)](http://ecx.images-amazon.com/images/I/31EHDM8ET8L.jpg) |
夫の血圧が高めなのでバナナ酢を作ったのだけれど、一度飲んだところ味がだめだったみたいで、二度と飲んでくれませんでした。何かいい方法はないかなあと思っていたところ、バナナ酢を使ったレシピがたくさん載っていたこの本を見つけました。ドレッシングに隠し味にと、毎日の料理に使うようにしたところ、夫も文句なく食べてくれるように。先日の健康診断では最高血圧がいつもより10近く下がっていました！！ |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 580
販売価格： ￥ 580 |
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日本痩身医学協会 |
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やせない理由(わけ)―これなら瞬時にやせられるヘルシー耳ツボダイエット法 |
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私は耳ツボダイエットを否定はしません。
今までに行った事もありますし、効果も実感できました。
ただ、この本は「やせたい！」という女性の心理をくすぐるような
甘い言葉が多いのが目に付きます。
まず、表紙の「これなら瞬時にやせられる」
というのもそうですし「挫折するヒマもないほどみるみるやせる」
「食事制限なし」などはその典型だと思います。
確かにやせる人もいるとは思いますが、
耳ツボ本来の効 ... |
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ダイエットおかず365日―決定版 (SSCムック―レタスクラブ) |
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材料も２人分がメインなので、家族が居ても計算しやすい。
間違って沢山作りすぎて結局食べ過ぎてしまう…なんて
単純なミスもしないで済みます。
お弁当用レシピもついています。
必要な栄養素が全て摂取できるように、色アイコンで説明しているのもポイント高だと思います。
美味しそうなレシピばかりなので、ダイエット中じゃなくてもおすすめです。 |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470 |
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