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江島 雅歌 |
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みうたさんのノンシュガーおやつ―ダイエット派から自然育児派まで |
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元々お菓子作りは大好きで頻繁に作っていたのですが、砂糖やバターをたっぷり入れるお菓子には抵抗があって、分量を減らしてみたりオリジナルのヘルシーお菓子を作ったりしていました。この本は、砂糖と油どっさり甘いお菓子だけがのってる本とは、材料や作り方がぜんぜん違く、素材の味を生かした素朴で体に優しいおかしがのっています。しかし家族にこの本のお菓子は素朴すぎて少し物足りないみたいです。でも豆腐のレアチーズケ ... |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 1,400
販売価格： ￥ 1,400 |
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山本 宗弘 |
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ヘルシー耳ツボダイエットでやせて魅せる―ツボ療法と最新栄養学を組み合わせた科学的ダイエット法 |
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「東洋医学では肥満も病気の一つ」
と以前通っていた鍼の先生が言っていました。
この本を読んでいると「肥満」はやっぱり「病気」なのかな、と思わされます。
耳にはからだ全体が反映されているそうで、
耳に鍼を打つとからだの機能が調整されていく。これによって
からだが元ある状態に戻ろうとしていくことによって痩せようとするらしい。
人の回復力って病気を治すだけと思っていましたが、
肥満も病気なら、肥 ... |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,575 |
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豆腐でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック (オレンジページムック) |
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この本は思っていたよりレシピ数が少なくムダに大きいです。
オレンジページの料理本らしくサイズも同じ？なのですが
中身も隔週発行のオレンジページとおなじような構成です。
写真が大きくて内容（レシピ数）が少ないです。
１ページ丸々料理のアップの写真で埋められてるページも少なくありません。
見開きページで１つのレシピだけというのは情報が欲しい場合には
もう少しレシピを載せてほしいなぁと思いま ... |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 800
販売価格： ￥ 800 |
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本多 京子 |
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食の医学館―体に効く食品を全網羅 |
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普段からよく見ているのですが、体調が悪い時は、特に活躍します。
食材別や体調別にわかりやすく表示されていて、重宝しています。
とても分厚く場所をとる本ですが、一家に一冊あって損はしない本ですね♪ |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 3,780
販売価格： ￥ 3,780 |
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