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大庭 史榔 |
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1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! |
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最近、３０歳過ぎるとさらに下半身にお肉がつきやすい！っていうのをつくづく実感してました。２０代のころは少し食べるの減らしたりすると戻っていたのに今では食べ過ぎると明らかに増加し、ちょっと運動してもまったく戻らないって感じで本当に困っていました。今までもダイエットには興味があり、いろいろ試してきましたが本当にこの方法は簡単！いろんなサプリを買い続けないといけないって事もないし経済的♪はじめはどうかな ... |
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オススメ度 |
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SHINO |
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美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ |
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ほかの本を購入してやってみましたが、やりかたが悪くて腰を痛めたという話も見たのでDVD付きのこの本を追加購入しました。
しかし、「え？」って気持ちです。やりかたがわからずに最初に見るものとして使うのは確かにいいかと思います。動きはわかります。
しかし、何度も繰り返して一緒にやるというタイプの使用は難しいです。基本の動きの説明なので「一緒に一連の動きを毎日見ながらやりたい」という目的にはお勧めで ... |
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オススメ度 |
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販売価格： ￥ 1,297 |
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インスパイリング・エクササイズ(DVD付) |
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このMicacoという人が、どのような資格を持ち、そのためにどのような訓練を受けたのか、良くは知らないが、このDVDを見る限りでは、素人が作ったDVDのような印象を受ける。皆さんが指摘している声もそうだが、一番苛ついたのは、体の動きを説明する映像の基本として、見ている人の立場で動きを見せて、説明するのが常識だと思うが、この人は自分の動きを正面から撮影しているのにもかかわらず、見ている人にとっての左 ... |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 1,995
販売価格： ￥ 1,895 |
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石井 直方 |
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スロトレ |
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本の内容は他の方が書いていらっしゃるように、とても素晴しい内容だと思います。
少しずつですが、冷えを感じなくなったり、胸に筋肉がついたりなど、
確実に効果を実感できるようになりました。
私は１ヶ月くらい継続して、年末になってサボってしまいました…
忘年会、新年会でたくさん食べ、たくさん飲みました。
そのおかげで毎年、お正月が終わる頃には体重が２キロ程度増加してしまうのですが、
今年はス ... |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 1,155
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SHINO |
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下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1) |
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まず表紙のご本人のお写真を見て、あまり期待できないと感じました。
腰が細いだけでは、バランスが悪いんですよね。
ご本人の腕も足も、腰とのバランスであまり細くないし…。
方法自体も、ヨガやピラティスを経験したことのある人なら、それらの寄せ集めだということがすぐにわかると思います。
文章もあまり頭の良いものではなく、ありきたりのことが書かれています。
私は今までウォーキング、ランニン ... |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 560
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林 貞年 |
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催眠誘導の極意―さらに成功率アップ!「瞬間催眠術」もかけられる |
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前作より具体的にわかりやすく催眠術について書かれています。
特に一般の人が、感じている催眠術に対する疑問にも、丁寧に回答されています。
ただ、なににもまして人の「うつわ」が一番大事ということばが、深く私の胸に刻まれました。
前作とあわせて読まれるとよいでしょう。 |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 998
販売価格： ￥ 998 |
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石井 裕之 |
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「もうひとりの自分」とうまく付き合う方法~思い通りに自分を動かす4つの法則~(CD付) |
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当著書は、「心のブレーキの外し方」「心のＤＮＡの育て方」の続編で、完結（と著者は云っているけど）本です。私も前作２冊を読んでおりましたが、飽きのない内容で、視点を変えた叙述でよかったです。
ＣＤもついていますが、こちらの方は石井さんの後援会のような乗りで、ちょっと引き気味になります。でも本の宣伝を考えて収録されたことからも、より理解の進む「副ＣＤ」のような乗りで、良かったですよ！感謝 |
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価格： ￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365 |
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ヨギービューティ・プログラムディレクター KYO |
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骨盤調整 ペルヴィス・ダンス |
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かんたんな動きだけれど、
やりやすい、やりにくい、とか、
自分の体の状態を知ることができた。
寝て呼吸をして骨盤を調整する方法は、
すぐに覚えられるので、朝、寝起きや、
夜寝る前にもちょっとした時間でできます。
１つ１つの動きが写真になっていて、
コツも紹介されているので、写真のイメージを
思い浮かべながらできます。
DVDのダンスのほうは、基本の動きを最初
１つずつ教えてくれ ... |
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オススメ度 |
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価格： ￥ 1,659
販売価格： ￥ 1,576 |
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