1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! : 激安！ダイエット食品

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2008年3月3日1時52分
時点のものです。

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大庭史榔

1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!

人気ランキング： 86位

定価：￥ 840

販売元：三笠書房

発売日： 2007-12

価格

商品名

￥ 840

1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!

これは簡単♪

最近、３０歳過ぎるとさらに下半身にお肉がつきやすい！っていうのをつくづく実感してました。２０代のころは少し食べるの減らしたりすると戻っていたのに今では食べ過ぎると明らかに増加し、ちょっと運動してもまったく戻らないって感じで本当に困っていました。今までもダイエットには興味があり、いろいろ試してきましたが本当にこの方法は簡単！いろんなサプリを買い続けないといけないって事もないし経済的♪はじめはどうかな?？って思いましたが開始から１ヶ月弱で1.5ｋｇ減りました☆しかもうれしいことにきつくて長時間履き続けられないからもう捨てようかな？って思ってたジーンズが最近ではゆるいんです！下っ腹はまだぽっこりですがウエストは見た目にもすっきりしてきました。最近「朝２分」と合わせてやってます。これはおすすめです。

怠けものでもＯＫ！

ダイエットしたいと思っても、運動は苦手というわたしにとって、
1分ですむというのは、とても助かることでした。

毎日続けていると、運動もあまり億劫でなくなってくるし、
少しずつですが、体が軽くなり、体重も減ってきています。

わたしのブログ、「ダイエットできれいになる」でも、
さっそくこの本のことを紹介しました！

X脚のひとは」ちょっと待って

X脚の人は治してから実践しましょう。とありました。

私はX脚。。。
折角買ったのに悔しいので、
控えめに入浴中に1回だけやることにしました。（自己責任で）

始めて１週間弱経ちましたが、爆食してるわりに体重が増えません。
（体操を続けると不要な食欲も湧かなくなるらしいですが。）
なので効果は有りと言えるでしょう。

膝が痛くなるということは利いているということ？

この著者の「朝２分」とあわせて本書を購入しました。最近過食気味で心配だったために
楽な方法を探していたからです。本書のスクワットをまじめにやるとかなり膝に痛みがきます。これって利いているということでしょうか。
やることは簡単で起きたままできるのが忙しい現代人には向いているみたいです。
電車を待っているときもコートを着ていればガニマタも
全然目立たないのでヘイチャラです。
心配なのは自分の体重が膝に直撃する感じがすること。
膝の痛みをとる運動も忘れずにした方がいいようです。
「朝２分」よりも続けて実行できる感じがします

骨盤が!!!

しまったのか、2日でジーンズに隙間!
やばい!!!

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